فول مدمس سادة ❤ جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. 
                                                
                                                
                            
                                                            -  0.5 كيلو فول للتدميس 
-   بصله مقطعه اربعه 
-  2 طماطم مقطعين اربع 
-   زيت 
-   ملح 
                            
                        
                        
                        
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    ننقع الفول قبلها بيوم وبعدين نغسله من مايه النقع ونحطة في حله وفيها مايه
                                                                    
- 
                                    2   
                                    نضيف الطماطميتين والبصله المقطعين اربع للفول والمايه ونسيبهم يغلوا ونفضل نضيف مايه كل ما المايه تقل تقريبا خد مني ساعتين عما استوا
                                                                    
- 
                                    3   
                                    نستخدم هراسه الفول لهرسه شويه لو حابين وبعد السوا بنضيف الزيت والملح حسب الرغبه
                                                                    
- 
                                    4   
                                    الف هنا الفول السادة